백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
쌀밥/영양죽,
김치콩나물국,
미트볼조림,
가지나물,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
쇠고기미역국,
닭안심조림,
표고버섯볶음,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
순두부국,
비엔나피망볶음,
열무무침,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
느타리버섯국,
돈육곤약조림,
시금치나물,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
바지락살무국,
계란조림,
시래기된장지짐,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
양송이스프,
베이컨감자채볶음,
취나물무침,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥/영양죽,
얼갈이된장국,
참치옥수수야채볶음,
가지무침,
구이김/김자반,
포기김치/백김치
아침식사
점심
쌀밥/닭가슴살죽,
참치김치찌개,
소고기표고볶음,
아삭고추&쌈장,
양상추토마토샐러드,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/계란죽,
근대국,
코다리조림,
마늘쫑어묵볶음,
곰피&초장,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/시금치죽,
유부팽이우동소스국,
고구마치즈돈까스&소스,
푸실리샐러드,
오이무침,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/닭가슴살죽,
콩나물국,
닭볶음탕,
도토리묵&양념장,
청경채나물,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/야채죽,
감자다시마국,
돈보쌈,
상추&쌈장,
무생채,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/흑임자죽,
콩가루배추국,
카레,
치커리무침,
단무지,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥/소고기죽,
돈육김치찌개,
녹두전,
호박나물,
비타민무침,
포기김치/백김치
점심식사
저녁
쌀밥/닭가슴살죽,
계란파국,
순살아귀콩나물찜,
우엉조림,
근대나물,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/계란죽,
토란국,
임연수구이,
얼갈이나물,
궁채절임,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/시금치죽,
수제비국,
동그랑땡전,
연근조림,
비름나물,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/닭가슴살죽,
우거지된장국,
대구전,
쑥갓나물,
양파장아찌,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/야채죽,
콩비지찌개,
고등어무조림,
숙주나물,
무짠지채무침,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/흑임자죽,
어묵국,
해물콩나물찜,
오이생채,
우엉조림,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥/소고기죽,
들깨미역국,
돈사태조림,
치커리사과무침,
죽순우채볶음,
포기김치/백김치
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
카스텔라&망고쥬스
오후간식
오렌지
오후간식
연양갱
오후간식
찐감자&식혜
오후간식
팬케익&수정과
오후간식
참외
오후간식
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